1．家庭主妇由于长期从事做饭、洗衣、拖地板、抱孩子等家务劳动，容易发生网球肘。首先，买菜或购物时带上有背带的包，将装满物品的包挎在肩上，以使肩部承受重量，减少肘外侧的用力，使肱骨外上踝处避免过度牵拉。其次，干家务活时避免长时间用手操作。另外，由于“网球肘”容易复发，无论是在家务劳动还是在工作中，伸肘伸腕时不要用力过猛，尽量缓和些。